La actividad física de alta intensidad puede aumentar nuestros niveles de estrés

Video publicado en el canal de la Universiad VIU Extracto de la noticia. En este vídeo, Beatriz Crespo Ruiz, Doctora en Rendimiento Deportivo y Fernando Martín Rivera, experto en Educación Física y Deporte, debaten las consecuencias positivas y negativas de la actividad física en relación con el estrés y el deporte de alta intensidad. El […]

Entrenar el Estrés: Una cuestión de Salud y Rendimiento

Artículo publicado en el independiente Conoce tu nivel de estrés   1º Entiéndelo –El estrés crónico o Burnout, la enfermedad silenciosa del S.XXI- D. Gregorio Marañón decía: “En este siglo acabaremos con las enfermedades, pero nos matarán las prisas” y no le faltaba razón. Actualmente la sociedad se enfrenta al gran reto de adaptarse a […]

El entrenamiento que podrás hacer en tu oficina, ¡solo necesitas una silla!

Publicado en Sporlife   No te pierdas esta planificación mensual que podrás trabajar en tu oficina con una buena silla a mano, ¡a entrenar! Beatriz Crespo quiere ponernos más fácil que nunca el entrenamiento, este mes te ha buscado un entrenamietno que podrás hacer en tu oficina y con el único material de una silla.Al […]

Hablemos de sexo: El estrés

Federico y Ayanta entrevistan a la doctora Beatriz Crespo sobre el estrés y la mejor manera de gestionarlo. Video publicado en https://youtu.be/GI4BjT6PQ6s

Proyecto somos heroes

#RSC #Salud #Bienestar #RRHH Proyecto inclusivo de promoción de la salud y el ejercicio físico, que integra análisis y medición de indicadores de salud y recuperación, diseño de retos deportivos motivadores e impulso de valores como el esfuerzo, trabajo en equipo y superación. Proyecto elaborado en colaboración con Ilunion Hotels con el que hemos sido […]

Proyecto corre con cigna salud

#RSC #Salud #Bienestar #RRHH #Healthybox Proyecto integral de fomento de hábitos saludables, implementando servicios de medición y seguimiento de indicadores de bienestar y salud en el ámbito corporativo, a través del uso del big data y un programa de fidelización. «En Cigna somos conscientes de que cada empleado es diferente, los gustos, intereses y necesidades […]

Ya es posible medir el estrés orgánico de los equipos de trabajo

El Factor de Rendimiento Profesional Individual nos permite cuantificar de forma real y objetiva el rendimiento profesional de las personas y optimizarlo al máximo. Actualmente nuestra sociedad se enfrenta al paradigma de una continua adaptación al cambio para la que muchos empleados y directivos no están aún preparados. En el entorno laboral más de un […]

«You Are All» Spartan Race 2015

«You are all» es un programa social de Freedom and Flow Company http://freedomandflowcompany.com/ destinado íntegramente a impulsar iniciativas que acerquen experiencias deportivas, únicas y originales, a todas las personas de nuestra sociedad, independientemente de su condición social, física o mental. En «You Are All», los protagonistas de las historias sirven de inspiración para todos. Nuestro […]

¿Y si hacer deporte no tiene que ser divertido?

Artículo publicado en El País Los cascos con la música, la serie en el iPad, el móvil… ¿Es igual de efectivo un entrenamiento cuando se está distraído? Estamos en la sede mundial de Technogym, un moderno complejo al norte de Italia donde nacen las máquinas que cada día usan millones de personas en gimnasios repartidos […]