Unidad de Inteligencia Wellbeing Healthy Box® creada por Freedom para UCI

Desde la Unidad de Inteligencia Wellbeing Healthy Box® creada por Freedom para UCI (Grupo BNP Paribas) en su estrategia de transformación Capital Humano, The Wellbeing Score® ha servido para implantar rápidamente un canal de contenidos que contrarresten los efectos del COVID19 en los empleados:

Proyecto Cuídate 2.0 de UCI

LA RECETA COMO EMPLEADOR DE UCI FRENTE AL COVID-19 Articulo publicado en Equipos y talentos. Impulsa diversas acciones para garantizar la salud y seguridad laboral de su plantilla. Para hacer frente a la pandemia del Covid-19, desde la Dirección de RRHH de UCI, entidad especialista en financiación de la vivienda, han puesto en marcha diversas […]

El entrenamiento más completo según la ciencia

Artículo de Beatríz Crespo Ruíz publicado en Muy Interesante. Intercalar el trabajo de fuerza y el aeróbico constituye la mejor opción para sacar rendimiento al poco tiempo que solemos emplear en entrenar. Cuando nos decidimos a hacer ejercicio, surgen tres cuestiones fundamentales: cuál es el más adecuado, cuántas sesiones semanales necesitamos y, sobre todo, cuándo veremos […]

12 tips para combatir el estrés + más test de nivel de estrés

Publicado en CEPYMENEWS Combatir el estrés En la sociedad actual hemos llegado a un punto en el que se ve “normal” vivir estresado, pero no. No es normal, y nadie debe permitir que el estrés se convierta en una parte más de su día a día. Sea cual sea la fase en la que nos […]

La actividad física de alta intensidad puede aumentar nuestros niveles de estrés

Video publicado en el canal de la Universiad VIU Extracto de la noticia. En este vídeo, Beatriz Crespo Ruiz, Doctora en Rendimiento Deportivo y Fernando Martín Rivera, experto en Educación Física y Deporte, debaten las consecuencias positivas y negativas de la actividad física en relación con el estrés y el deporte de alta intensidad. El […]

Entrenar el Estrés: Una cuestión de Salud y Rendimiento

Artículo publicado en el independiente Conoce tu nivel de estrés   1º Entiéndelo –El estrés crónico o Burnout, la enfermedad silenciosa del S.XXI- D. Gregorio Marañón decía: “En este siglo acabaremos con las enfermedades, pero nos matarán las prisas” y no le faltaba razón. Actualmente la sociedad se enfrenta al gran reto de adaptarse a […]

El entrenamiento que podrás hacer en tu oficina, ¡solo necesitas una silla!

Publicado en Sporlife   No te pierdas esta planificación mensual que podrás trabajar en tu oficina con una buena silla a mano, ¡a entrenar! Beatriz Crespo quiere ponernos más fácil que nunca el entrenamiento, este mes te ha buscado un entrenamietno que podrás hacer en tu oficina y con el único material de una silla.Al […]

Hablemos de sexo: El estrés

Federico y Ayanta entrevistan a la doctora Beatriz Crespo sobre el estrés y la mejor manera de gestionarlo. Video publicado en https://youtu.be/GI4BjT6PQ6s

Ya es posible medir el estrés orgánico de los equipos de trabajo

El Factor de Rendimiento Profesional Individual nos permite cuantificar de forma real y objetiva el rendimiento profesional de las personas y optimizarlo al máximo. Actualmente nuestra sociedad se enfrenta al paradigma de una continua adaptación al cambio para la que muchos empleados y directivos no están aún preparados. En el entorno laboral más de un […]

Beatriz Crespo, fundadora de Freedom and Flow Company

Noticia publicada den InnovaSPAIN. “Si lo entiendes, lo aprendes y si lo aprendes, lo aplicas” es el lema que desde el primer día aplica e inculca Beatriz Crespo a su compañía Freedom and Flow Company, dedicada a la innovación en el ámbito del ejercicio físico y de la salud. Doctora en Rendimiento Deportivo especializada en Salud, Miembro del European […]