¿Vives con estrés? Pon solución con estos pasos a seguir

Publicado en la razón el 18-5-2018 Hemos llegado a un punto en el que se ve “normal” vivir estresado, pero no. No es normal, y nadie debe permitir que el estrés se convierta en una parte más de su día a día. Sea cual sea la fase en la que nos encontremos, debemos deshacernos del […]

¿Y si hacer deporte no tiene que ser divertido?

Artículo publicado en El País Los cascos con la música, la serie en el iPad, el móvil… ¿Es igual de efectivo un entrenamiento cuando se está distraído? Estamos en la sede mundial de Technogym, un moderno complejo al norte de Italia donde nacen las máquinas que cada día usan millones de personas en gimnasios repartidos […]